JANEIRO foi o mês de…
Participarmos no PROGRAMA 5 AO DIA com o objetivo de:
- Promover o consumo diário, pelo menos, de 5 porções de fruta e ou legumes.
- Potenciar uma alimentação saudável
- Prevenir doenças associadas aos maus hábitos alimentares
Como cumprir o 5 AO DIA?
- Só é preciso incluir frutas e legumes em cada uma das refeições
A importância da fruta e dos legumes deve-se ao facto de serem:
- Ricos em vitaminas e minerais
- Ricos em fibras alimentares
- Antioxidantes
- Saciantes
- Pouco calóricos
Com o PROGRAMA 5 AO DIA… FAZ CRESCER COM ENERGIA
Em Janeiro fizeram anos a Alice e o Miguel
