A prática regular de atividade física proporciona uma melhoria do bem-estar e é fundamental no desenvolvimento das crianças!
Ao fazerem exercícios regularmente, os mais novos desenvolvem as suas habilidades psicomotoras e emocionais. Conhecem melhor o seu corpo e tornam-se autoconscientes da sua força e elasticidade. Posteriormente, desenvolvem habilidades de controlo, coordenação, equilíbrio, resistência e agilidade em diversas atividades.
O exercício físico ajuda a trabalhar a socialização, o trabalho em equipa (que irá ser trabalhado em mais crescidos) a capacidade de comunicação… pode ser praticado com brincadeiras ao ar livre (que iremos fazer habitualmente nas semanas que se seguem) jogos individuais ou em grupo.
Nos 2/3 anos é também de bastante importância trabalhar a noção espacial ou orientação espacial, que é a capacidade que a criança tem de situar-se e orientar-se, em relação aos objetos, às pessoas e ao seu próprio corpo num determinado espaço. É saber localizar o que está à frente/atrás; em cima/em baixo; dentro/fora. É ter noção de longe/perto; alto/baixo, comprido/ curto…
As atividades físicas na infância vêm com uma série de benefícios. Destaco os principais abaixo:
- Promove um crescimento e desenvolvimento mais saudável das crianças.
- Corrige a postura e traz mais equilíbrio, consequentemente.
- Transforma a autoestima da criança, muitas vezes eliminando problemas como a timidez e as relações sociais.
- Melhora a concentração e o foco no dia a dia, principalmente nas atividades que exigem maior concentração.
Vamos GINASTICAR A BRINCAR!!!
Até ao próximo mês, onde muito mais vamos contar…
