Todos nós devemos promover uma alimentação saudável desde a nossa infância, para nos ajudar no desenvolvimento, crescimento e prevenção de algumas doenças.
Para que possamos melhorar a nossa alimentação devemos ter como principal objetivo consumir mais quantidades de legumes, verduras e frutas e evitar o sal e o açúcar. E não nos podemos esquecer de muita água beber.
Aprendemos que uma alimentação saudável e equilibrada rica em vitaminas e sais minerais, acompanhada de exercício físico é muito importante.
Para comemorar o dia mundial da alimentação realizámos em sala de aula algumas atividades com as quais aprendemos muito.
Depois de todas as atividades desenvolvidas acerca do tema, ficámos mais conscientes de que temos de ter bons hábitos alimentares, substituindo os doces e guloseimas de que tanto gostamos por legumes, verduras e frutas.
Viva a alimentação saudável!
